Lucía Ferrán
Fundadora · Hatha & Yin
15 años de práctica. Fundó Sereno para bajar el ruido del mundo.
Yoga · respiración · movilidad
Bajá un cambio.
Respirá hondo.
Un estudio tranquilo en Colegiales para volver al cuerpo. Yoga, respiración consciente y movilidad, en clases reducidas y sin apuro. Vení como estás.
- 14
- Personas por clase
- 30+
- Clases por semana
- 2017
- Desde
01 — Nuestra forma
Un espacio hecho para ir más despacio
Clases reducidas
Máximo 14 personas. El profe llega a cada uno y corrige con calma. Nunca sos un número.
Profes de verdad
Formación certificada y años de práctica. Sin poses imposibles ni competencia: sólo tu proceso.
Todo puesto
Mats, bolsters, mantas y bloques de cortesía. Venís con lo puesto y encontrás todo listo.
Sin permanencia
Packs o mensual libre, sin contratos. Pausás cuando la vida te lo pide, sin culpa.
Vestuarios & té
Duchas tibias, lockers y una infusión al terminar. El ritual no se corta al bajar del mat.
Luz natural
Sala amplia con plantas, madera y mucha luz. Un lugar al que dan ganas de volver.
02 — Prácticas
Encontrá tu práctica
- HathaPosturas sostenidas y respiración. La base del yoga, ideal para empezar con calma.
- VinyasaMovimiento fluido al ritmo de la respiración. Más dinámica, para soltar y transpirar suave.
- Yin & restaurativoPosturas largas y sostén con props. Descanso profundo para el sistema nervioso.
- RespiraciónPranayama y técnicas de respiración consciente. Baja la ansiedad y ordena la cabeza.
- MovilidadTrabajo de articulaciones y flexibilidad funcional. Para moverte mejor en la vida diaria.
- MeditaciónMindfulness guiado, sentados. 30 minutos para frenar la rueda y volver al presente.
03 — Cómo empezás
No hace falta saber nada
- 01
Reservá tu clase
Elegís día y práctica desde la app. La primera es nuestra invitación.
- 02
Llegá tranquilo
Ropa cómoda y nada más. Te recibimos, te mostramos la sala y elegís tu lugar.
- 03
Seguí tu ritmo
El profe te guía y adapta cada postura. No hay forma incorrecta de empezar.
- 04
Quedate al té
Al terminar, una infusión y charla. Así se arma la comunidad.
04 — Planes
Cuidarte no debería ser un lujo
Pack 4 clases
$26.000
vence en 45 días · a tu tiempo
- 4 clases a cualquier práctica
- Props y mats incluidos
- Vestuarios y té
El más elegido
Mensual libre
$44.000
/ mes · todas las clases, todos los días
- Clases ilimitadas
- Reserva prioritaria
- Talleres de temporada incluidos
- Sin permanencia
Clase suelta
$7.500
/ clase · para venir cuando quieras
- 1 clase a elección
- Todo el equipo incluido
- Ideal para traer un amigo
2.100+
Alumnos que pasaron
4,9★
290 reseñas
9
Profes en el equipo
14
Personas por clase, máximo
05 — El equipo
Quienes te acompañan
Martín Ovejero
Vinyasa & Movilidad
Viene del deporte. Sus clases fluyen sin perder la técnica.
Aixa Romero
Respiración & Meditación
Instructora de pranayama. Te enseña a usar la respiración como ancla.
Diego Salas
Restaurativo · Principiantes
El más paciente del equipo. Con él, tu primera clase se siente fácil.
06 — Grilla semanal
Elegí tu momento
07:30
Hatha
Todos
Diego Salas
10:00
Movilidad
Todos
Martín Ovejero
18:00
Vinyasa
Inter.
Martín Ovejero
19:30
Yin & restaurativo
Todos
Lucía Ferrán
07 — La comunidad
Lo que se llevan de acá
Llegué con contracturas y ataques de ansiedad. Un año después duermo mejor y respiro distinto. Sereno me cambió la semana.
Nunca había hecho yoga y tenía vergüenza. Acá nadie te mira ni te compara. A los 15 días ya era parte de la casa.
Las clases de respiración de Aixa son lo mejor que me pasó para el trabajo. Salgo con la cabeza en orden y el cuerpo liviano.
08 — Preguntas frecuentes
Antes de tu primera clase
¿Necesito ser flexible?
No, ese es un mito. Venís a trabajar la flexibilidad, no a demostrarla. Cada postura se adapta a tu cuerpo con props y variantes.
¿Qué llevo el primer día?
Ropa cómoda y medias si te gusta. Mat, mantas, bloques y bolsters te los damos nosotros. Se practica descalzo.
¿Qué práctica elijo si nunca hice?
Empezá por Hatha o Restaurativo: son las más suaves y explicadas. Si venís muy acelerado, la clase de Respiración es un lugar perfecto para arrancar.
¿Puedo hacer yoga si tengo una lesión?
En la mayoría de los casos sí, avisando al profe antes de empezar. Adaptamos las posturas a tu situación. Ante dudas médicas, consultá con tu profesional de salud.
¿Puedo pausar el mensual?
Sí, cuando lo necesites. Sin permanencia: pausás o cancelás desde la app, sin trámites ni explicaciones.
09 — Dónde estamos
Te esperamos en Colegiales
- Dirección
- Conde 900, Colegiales · CABA
- Horario
- Lun a Vie 7:30–21h · Sáb 9–14h
Reservá tu primera clase gratis
Dejanos tus datos y te escribimos por WhatsApp para encontrar tu clase ideal.